Let's Buy Water Pitcher, Just Do It...!!!

3/31/2015 Nur Farah Liza Ramli 2 Comments

Bismillah,

Segala puji bagi Allah s.w.t., Tuhan sekalian alam. Selawat dan salam di sampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga serta para sahabat baginda.

Sebelum saya bercerita mengenai "magic" nya air hasil turasan Water Pitcher yang sedap dan bersih, Jom kita tonton video yang hebat ini yang menggunakan tagline "Just Do It"...!!!


Just Do It! Tapi, Kenapa? from iReach HD on Vimeo.

Kenapa saya katakan "magic".. haha..jom baca tentang water pitcher ni [sumber : website Shaklee]

Get Clean® Water merupakan sistem penurasan air multipaten baru yang menghasilkan air yang lebih sihat. Berbanding dengan jag air yang lain, Get Clean®Water menggunakan sebatang blok karbon padu untuk membersihkan air anda serta mengurangkan bahan-bahan cemar yang sukar disingkirkan termasuklah kandungan plumbum sehingga 99%. Get Clean® Water merupakan sistem penuras jag air pertama yang menggunakan blok-karbon yang boleh diisi semula. Jadi, kuranglah botol plastik yang perlu dibuang. Ia juga berupaya menuras 303 liter (80 gelen) air bagi setiap turasan.

Menandingi Jenama Terkemuka yang Lain!


  • Disahkan dapat mengurangkan kandungan plumbum, merkuri, kadmium dan bahan-bahan cemar lain. disamping mengekalkan kandungan mineral air yang sihat!
  • Disahkan dapat mengurangkan klorin, jadi ia dapat mengurangkan ancaman kesihatan yang disebabkan oleh bahan sampingan klorin!
  • Disahkan dapat menuras 303 liter (80 gelen) air bagi setiap turasan -dua kali ganda lebih daripada jenama terkemuka.
  • Sistem Penuras Jag Air berblok- Karbon Isian Semula yang pertama
Get Clean Water Pitcher
5 Pilihan Bijak!

  1. • Hanya beberapa sen bagi seliter air
  2. • Air yang lebih sihat dan rasanya yang enak
  3. • Jag Air bermeter automatik pertama yang menunjukkan jumlah gelen air yang telah     dituras- tidak memerlukan kuasa elektrik
  4. • Ringan dan mudah dibawa
  5. • Menjimatkan kos – tanpa perlu dimasak

4 Keistimewaan Shaklee Get Clean Water

1.  Selamat: “Menyingkirkan kandungan plumbum” dan banyak bendasing lain.Get Clean® Water ini berupaya mengurangkan pelbagai jenis bahan cemar berbahaya yang mungkin terkandung di dalam air. Ia juga diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Air (Water Quality Association [WQA]) yang ianya dapat mengurangkan plumbum dan banyak bendasing lain.

2.    Pilihan Bijak: Menjimatkan KosRakyat Malaysia banyak membazirkan wang dengan meminum air botol. Dengan hanya berapa sen seliter sahaja, Get Clean® Water dapat memberikan air yang bersih dan rasanya yang enak dengan meter bijak yang menandakan bilakah masanya untuk anda menukar penuras tersebut tanpa perlu mengagaknya.

3.    Handal: Lebih banyak air bersih pada setiap masa.Get Clean® Water menghasilkan 303 liter (80 gelen) daripada setiap turasan yang mana dua kali ganda lebih banyak berbanding jenama lain dan mengurangkan bahan cemar yang mungkin wujud dalam air dan berbahaya kepada kesihatan anda.

4.    Mesra Alam: Memelihara alam sekitar. Get Clean® Water ini menggunakan sistem Penuras Jag air dengan blok-karbon isian semula yang pertama, di mana ianya dapat mengurangkan timbunan sisa. Dan lagi, setiap penuras diperbuat daripada arang tempurung kelapa yang tahan lasak dan baik terhadap alam sekitar.



Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan untuk kita sama-sama beli dan menggunakan Water Pitcher yang portable (mudah alih dan di bawa ke mana sahaja semasa travel) dan maintenance free serta mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

2 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Masker Semulajadi Untuk Kulit Kembali Berseri

3/27/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah,

Segala puji bagi Allah s.w.t., Tuhan sekalian alam. Selawat dan salam di sampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga serta para sahabat baginda.

Lihatlah video di bawah bagaimana beliau berusaha ingin menaikkan seri wajahnya walau bukan seperti artis tetapi bersyukur apabila wajahnya kembali berseri-seri selepas 7 tahun terseksa.

Cara Elakkan Jerawat Di Muka Dengan Cepat Lepas 7 Tahun Terseksa! from iReach HD on Vimeo.

Kadangkala kita ingin membancuh dan membuat masker sendiri menggunakan suplemen yang kita ada. Tiada salahnya apabila kita hendak mencuba sesuatu untuk kepuasan dan kecantikan kulit wajah kita agar kembali berseri. Anda boleh bancuh vita E + ESP + Yogurt = Masker atau bancuhan Vita C.


Masker Vit E+ESP+Yogurt dan Vita C
Ada juga di antara anda yang suka makan oat...di kelapangan masa, anda boleh cuba masker Oat...Selamat mencuba...:)
Masker Oatmeal

Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan untuk kita sama-sama buat masker dari suplemen Shaklee serta mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Kembalikan Zaman Kegemilangan Sendi Anda Dengan Lebih Cergas

3/26/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah,

Segala puji bagi Allah s.w.t., Tuhan sekalian alam. Selawat dan salam di sampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga serta para sahabat baginda.


Atasi sakit sendi kaki dan tangan dapat buat kerja lebih pantas. Rahsia Puan Lydza tambat hati suami kaw-kaw, sambil tersenyum manja. Beliau berusaha untuk mengembalikan zaman kegemilangan sendinya...anda tunggu bila lagi...:)

Rahsia Dia Tambat Hati Suami Kaw2, Sambil Tersenyum Manja from iReach HD on Vimeo.

2 Pemakanan Yang Perlu Anda Ambil Berat

i. Kurangkan pengambilan makanan bergoreng atau "Fast Food".

- dengan mengurangkan pengambilan makanan sejuk beku atau "fast food" ini dapat meningkatkan atau memulihkan sistem pertahanan semula jadi badan.

Anda boleh cuba lakukan: Kurangkan pengambilan makanan bergoreng dan mudah urus, lebihkan makanan berserat tinggi dan buah-buahan dalam diet seharian.

ii. Turunkan Paras Toksin A.G.E.

- A.G.E adalah Advanced Glycation End Product, toksin yang muncul apabila sesuatu makanan itu di panggang, panas atau goreng.

Set Sendi

Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan sekiranya ada di antara kawan-kawan yang mengalami masalah sendi. Mari kita sama-sama menjadi manusia yang mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Cara Atasi Masalah Sembelit Di Kalangan Kanak-Kanak

3/25/2015 Nur Farah Liza Ramli 2 Comments

Bismillah,

Segala puji bagi Allah s.w.t., Tuhan sekalian alam. Selawat dan salam di sampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga serta para sahabat baginda.

Kesiankan kalau anak-anak anda sampai kena seluk jari disebabkan sembelit. Saksikan video Puan Farahana ini yang menyayat hati apabila anak keduanya mudah mengalami sembelit, sungguh sedih apabila anaknya sembelit teruk.


Anak Sembelit Teruk Sampai Kena Seluk Tangan Nak Korek from iReach HD on Vimeo.

Sungguh trauma dan risau nak makan, sebab terbayang-bayang kalau makan nasi atau makanan lain...nanti susah pula hendak buang air besar. Anak Puan Farahana memang di ada di beri makan buah pisang, betik ,bubur nasi atau makanan-makanan yang lembut supaya dapat melancarkan proses buang air besarnya. Tetapi kadangkala masih sembelit. Sampai satu tahap, beliau perlu masukkan ubat punggung atau suami beliau standby bantu untuk mudahkan buang air besar.

Anak ini pasti menangis apabila tiba rasa nak buang air besar. Kesan dari ini selera makan merosot dan berat badan menurun. Setelah berjumpa doktor, doktor sarankan untuk mengambil vitamin. Ibu ini berusaha "searching" alhamdulillah jumpa artikal mengenai suplemen Shaklee iaitu Mealshake.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=d97dfe4d6bab44f304da189cdcb5bc74
Rasa Vanilla
Alhamdulillah setelah ambil Mealshake, selepas 2 hari...anak ini sudah boleh buang air besar dengan mudah, berani minta nak makan nasi dan berat badan pun naik. Syukur, Allah membantu keluarga ini dan menyihatkan anak mereka.

Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan sekiranya ada di antara anak-anak yang mengalami masalah sembelit. Mari kita sama-sama menjadi manusia yang mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

2 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Obesiti Meningkat Di Kalangan Rakyat Malaysia

3/24/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah,

Segala puji bagi Allah s.w.t., Tuhan sekalian alam. Selawat dan salam di sampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga serta para sahabat baginda.

Obesiti (Kegemukan)

Pengumpulan lemak secara berlebihan di dalam badan seseorang. Lemak terkumpul secara berlebihan boleh mendatangkan kecederaan organ-organ badan seterusnya menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Kecenderungan berat badan seseorang melebihi had BMI yang bersesuaian. Masalah obesiti di kalangan rakyat Malaysia telah hebat di perbincangkan sejak tahun 2002.

Jom tonton video

Apa aktiviti sihat family ini. Jom tonton video yang HEBAT ini bagaimana cara hidup sihat yang di amalkan oleh suami kepada isteri beliau dan bapa kepada anak-anaknya.
 
Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.


Status
BMI
Kurus
Kurang 20.6
Normal
20.7 - 26.4
Gemuk
26.5 - 30.9
Obesiti
31.0 - 45.2
Bahaya
Lebih 45.3

Kiraan Indeks Jisim Badan (BMI)

Jika anda ingin tahu berat badan serta ketinggian anda itu menepati ciri-ciri berat badan yang ideal atau tidak, anda boleh menggunakan pengiraan BMI seperti berikut:
Ukur berat badan anda dalam kilogram (kg) dan tinggi dalam meter (m):
BMI   =   
berat(kg)
------------------------------
tinggi(m) x tinggi(m)


Jenis makanan
Gram lemak setiap sajian
% Kalori dari lemak
Makanan tinggi lemak
Hamburger saiz biasa
11.8
39
Hot dog
14.5
54
Kentang goreng
20-25 keping (saiz biasa yang
digoreng dengan minyak sayuran)
12.247
Keropok kentang - 1 aun
10.1
61
Mentega/marjerin - 1 sudu teh
4
94
Sos salad - 2 sudu makan
11.1
85
Kek keju
16.3
57
Makanan rendah lemak
Kacang hijau - direbus = cawan
0.2
9
Roti - 1 keping
1.1
16
Mil oat - 1 cawan
2.4
15
Buah epal - 1 biji
0.5
6
Ubi kentang - 1 biji dipanggang
0.2
1


4 Cara Mengawal Masalah Obesiti:

i. Pengambilan pola pemakanan yang sihat.
ii. Minum air masak yang banyak, sekurang-kurangnya lebih dari 3 liter setiap hari.
iii. Amalan hidup yang sihat.
iv. Dapatkan check up kesihatan secara berkala.

https://vimeo.com/121330882
Obesiti
Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

JOM tonton macam mana nak meningkatkan metabolisme badan sendiri.


p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan untuk kita sama-sama menjadi manusia yang mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

3 Cara Nak Jadi Orang Yang Sangat Berbakat

3/19/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah

Apabila bercerita tentang bakat;

pasti terbayang-bayang seseorang yang dilahirkan dengan bakat yang ada secara semulajadi. Seolah-olah sudah ada dalam warisan DNA dan genetiknya. Tetapi bagaimana dengan bakat yang ada dalam diri kita, yang terserlah mahupun yang masih belum tercungkil. Bagaimana kita hendak menjadi orang yang sangat berbakat...???

Selalu kita cembura dan wonder...? Kenapa kita tak boleh jadi macam dia...? Jawapannya adalah: setiap orang di lahirkan dengan bekat dan keunikan tersendiri. Kita perlu hargai dan bersyukur dengan kelebihan diri kita. Sebelum kita teruskan dengan 3 CARA NAK JADI ORANG YANG SANGAT BERBAKAT. Lihatlah betapa HEBAT perkongsian video yang di hasilkan dari orang yang membuktikan dirinya seorang yang SANGAT BERBAKAT...Jom TONTON...!!!


Cara Nak Jadi Orang Yg BERBAKAT from iReach HD on Vimeo.

Bagaimana perasaan anda setelah menonton video yang hebat ini...tentu anda punya rasa bahawa anda juga berbakat. Bakat tidak boleh di warisi. Bakat merupakan suatu usaha yang keras, gigih dan dilakukan secara konsisten (istiqamah). Di sebalik bakat seseorang tersembunyi suatu kisah yang mendorong dirinya untuk menjadi orang yang berbakat. 

Bakat di mulakan dengan sesuatu, tahu apa hendak buat dan lakukan secara konsisten (istiqamah). Berusaha setiap hari untuk bakat kita. Buktikan dan yakin bahawa suatu hari kita mampu membuat semua orang pandang dan lihat kita sebagai seorang yang sangat berbakat.

Lihatlah anak kecil ini menunjukkan bakat masing-masing semasa konsert akhir tahun sekolah tadika mereka.  Sungguh gembira mereka beraksi di atas pentas bagi memeriahkan majlis konvo tahunan dan membuktikan kehebatan bakat kepada ibu bapa yang hadir. Mereka sungguh ikhlas, berlatih setiap hari dan tidak pernah berasa jemu untuk memberi persembahan yang menarik. Alhamdulillah, lihatlah hasilnya kegembiraan terpancar di raut wajah setiap anak-anak ini.

https://vimeo.com/121863456
Bakat Masing-masing

Mari kita meneruskan kupasan pembacaan yang selanjutnya. Kita asah bakat kita, mohon keberkatan pada Allah dan buktikan hasil yang terbaik.


3 Cara Nak Jadi Orang Yang Sangat Berbakat:

i. Mulakan sesuatu dengan baik, niat kerana Allah
ii. Lakukan secara konsisten
iii. Jangan putus asa, setiap kali berbicara dengan Allah

Perkongsian 2 artikal di bawah:

i. Sebagai manusia yang menjadi hamba Allah perlu berjiwa besar dengan sabar. Ungkaplan "Alhamdulillah, Subahanallah, Astagfirullah..." basahi sentiasa jiwa dan lidah kita dengan zikrullah.
ii Selain itu, "A" bukan lagi ukuran kejayaan seseorang dalam menunjukkan bakat diri. Bagaimana seorang anak gadis yang hanya mendapat 3A dalamSPM mampu menghabiskan Diploma dan Ijazah dengan cemerlang. Alhamdulillah terus mendapat pekerjaan setelah tamat belajar. Ikuti kisah selanjutnya di dalam Majalah Anis bilangan 211.
https://vimeo.com/121863456
Majalah Anis 211
Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan untuk kita sama-sama menjadi manusia yang berbakat dunia akhirat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang BERBAKAT hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780






0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Selamat Hari Lahir 19032015

3/19/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah,

Segala puji bagi Allah s.w.t., Tuhan sekalian alam. Selawat dan salam di sampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga serta para sahabat baginda.

Jom tonton video potong kek dari kumpulan Jutawan Shaklee


Group Jutawan Shaklee Paling ROCK - ASB Mega Seminar 2014 from iReach HD on Vimeo.

Birthday surprise... buat Master Lyna Noh...


Little Birthday Surprise for Lyna Noh at 30,000ft with Malaysia Airlines from iReach HD on Vimeo.

Sambutan tahun ini sungguh meriah walau sederhana. Tiada proses potong kek. Cuma seperti kebiasaan tahun-tahun sebelumnya, saya cuba ambil cuti sebelum, pada tarikh atau selepas tarikh hari lahir saya. Kebetulan tempoh cuti saya pada tahun ini adalah pada cuti sekolah seminggu. Seronok sungguh anak-anak saya bila mummy dia ambil cuti panjang.

Semasa zaman remaja saya akan buat kek sendiri sebab sambut Hari Lahir dengan adik bongsu yang lahir pada 21 Mac. Pada tahun ini, beberapa hari sebelum 19 Mac, terdetik di hati saya, kek macam mana yang saya nak beli ya...Tup-tup kawan saya tanya..."Suka buat kek...?". Saya ingat beliau buat bisnes tepung kek...rupa-rupanya nak sedekah tepung kek yang banyak di rumahnya. Sebelum expired, baik beliau sedekah awal-awal. Alhamdulillah, moga diberkati kehidupan beliau sekeluarga, amin.

Ok, di bawah adalah kek hiasan, hadiah jam tangan dari suami, hadiah manisan dari anak-anak, tepung kek dari kawan saya serta ucapan hari lahir dari mak ayah, mertua, adik beradik, ipar duai dan kawan-kawan. Alhamdulillah dengan rahmat dan rezeki dari Allah saya masih dapat meneruskan nafas untuk mengumpul pencen di akhirat

https://vimeo.com/110749212
Alhamdulillah
Terima kasih di atas kelapangan masa pembaca budiman dalam meneruskan bait-bait penulisan saya.

p.s: Silalah share entri ini dengan kawan-kawan sekiranya kebetulan hari yang anda baca ini adalah hari lahir anda. Moga kita sama-sama menjadi manusia yang di sayangi Allah dunia akhirat, Amin.

Best deal...
boleh hubungi Farah untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Pencen Kubur Selepas Mati

3/12/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah...

Terpesona saya dengan tajuk ilmu pagi ini di radio IKIM, pukul 7.30 pagi "Pencen Kubur Selepas Mati". 3 pencen kubur:
i. Doa anak-anak yang soleh.
ii. Amal jariah
iii. Ilmu bermanfaat yang di kongsi bersama.

Kita sentiasa mengharapkan anak-anak supaya belajar rajin-rajin supaya pandai dan senang bila besar nanti. Tetapi kita jarang ingatkan diri dan anak-anak apa itu erti mati...apa itu kematian. Bagaimana kehidupan kita di alam barzakh, di bangunkan semula di padang marsya.

Berbalik pada pengisian saya seperti di atas, "Amal Jariah" ada bersangkut-paut dengan pengisian video yang HEBAT ini...!!!. Sila klik dan tonton bersama ahli keluarga mahupun sabahat handai.

 
Kenapa Sedekah, Infaq & Zakat itu Wajib? from iReach HD on Vimeo.

Coretan perkongsian dari video di atas adalah, SEDEKAH. 3 perkara kenapa kita perlu sedekah:
i. bagi mengingatkan diri kita bahawa bukan semua rezeki adalah kepunyaan kita.
ii. untuk meleraikan diri kita dari terikat dengan dunia.
iii. apa yang kita perolehi dan miliki adalah milik Allah s.w.t. Ini juga menjadikan diri kita sentiasa rendah diri.

*Daftar sebagai Ahli Shaklee untuk menerima pelbagai keistimewaan.
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Seterusnya, suka nya hati saya untuk membuka kedai saya kepada para pembaca budiman:
Dengan teknologi terkini, pengguna mahupun pembeli budiman Produk Shaklee boleh terus order dari link esell saya:
Panduan MUDAH untuk Pelanggan Membeli Secara ONLINE

Best deal...
hubungi saya untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056

FB Fanpage : Khasiat Susu Ibu




SMS/WHATSAPP : 012-6713780


Saya selalu berkongsi kebaikan supplemen shaklee di Fanpage

Khasiat Susu Ibusudi-sudi likes saya...


Kawasan COD : Bandar Seri Putra - Bandar Bukit Mahkota - Bangi - Salak Tinggi - Nilai - Banting

**Sila hubungi saya untuk mendapatkan senarai harga untuk produk di atas.

0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Petua Atasi Sakitnya Sembelit Selepas Bersalin

3/09/2015 Nur Farah Liza Ramli 2 Comments

Bismillah,

Masalah sembelit (konstipasi) selepas bersalin ini bukan penyakit, tetapi gejala. Adalah menjadi kebiasaan jika anda tidak membuang air besar untuk dua hari pertama selepas melahirkan anak, ini dinamakan sembelit yang tidak bahaya. 1/5 ibu mengalami masalah kelewatan membuang air besar atau sembelit selepas bersalin. Pola proses membuang air besar setiap individu adalah berbeza. 

Artikal Pakar Bedah
Kategori Najis
Kategori najis jenis 1; sembelit kronik. Jenis 2; sembelit sederhana. Jenis 3: Sembelit ringan.

Contohnya seperti saya, saya cuba pastikan membuang air besar setiap hari di awal pagi...supaya perut saya selesa untuk menerima makanan baru atau melancarkan urusan kerja harian saya. Namun demikian, kadangkala pola harian saya berubah tatkala berubah tempat buang air, rentetan kerja harian atau perubahan pola makannan harian saya. Sama juga keadaannya selepas saya bersalin. Seboleh-boleh saya cuba mengurangkan makan, hanya makan bubur, tidak minum milo, elakkan makan daging atau makanan yang berserat tinggi. Saya rasa pengambilan makanan saya betul, rupanya saya tersilap. 

Kenapa SAYA mengalami masalah sembelit selepas bersalin...?

- tidak selesa tandas cangkung kerana risau dengan keadaan jahitan selepas bersalin.
- kadangkala tandas duduk di hospital tidak selesa.
- terasa ketegangan otot perut selepas melahirkan.
- najis di peringkas awal agak keras, walau sudah terkentut-kentut banyak kali.
- kurang makanan berserat tinggi dan pengambilan air masak yang banyak.

Lihatlah testimoni seorang ibu muda Khadeejah Hasmad. Selepas melahirkan anak kedua, beliau terus boleh makan nasi dan bancuhan ESP. Jom tonton video yang HEBAT ini...!!!


Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

Tips 3B
 dapat redakan sembelit selepas bersalin
- Bersegera ke tandas apabila terasa ingin membuang air besar.
- Bangkit dari katil hospital atau di rumah dan lakukan aktiviti ringan.
- Banyakkan makanan berserat tinggi dan berkhasiat serta minum air masak.
Makanan berserat tinggi
Luruskan belakang anda dan angkat lutut supaya lebih tinggi dari punggung. Jika boleh, letakkan kaki anda atas bangku supaya lebih tinggi dan pijak dengan jari kaki. Letakkan siku anda atas lutut. Cara ini yang paling baik untuk menggerakkan usus. Baring kemudian duduk tegak beberapa kali untuk menggerakkan otot-otot perut. Anda sepatutnya boleh merasa otot-otot mengetat dan mengendur.


Ambil tuala wanita/pad dan lipat dua, letakkannya atas perineum dan tutup sebarang jahitan (sekiranya ada), dan tekan dari depan supaya tidak terlucut. Membuat sebegini membantu menyokong lantai pelvis dan meyakinkan anda yang jahitan anda tidak akan koyak semula (ingatlah - ini tak akan berlaku!). 


Bila saraf-saraf di dalam perineum anda sudah sembuh, anda mungkin terasa sakit bila menggerakkan usus. Ini adalah kerana perineum dan lantai pelvis turut bergerak ke bawah bila anda meneran. Menahan bahagian ini akan mengelakkannya daripada berlaku dan akan banyak melegakan kesakitan. Elakkan proses meneran selepas bersalin atau semasa tempoh berpantang.



Untuk mencegah sembelit secara jangka panjang:
i. Sentiasa kenal perubahan atau signal badan anda. Jangan terlalu sibuk sehingga tidak menyedari tanda-tanda perubahan usus atau fizikal badan anda. 
ii. Elakkan ubat yang mempunyai kesan sampingan sembelit, termasuk beberapa pil penahan sakit. Dapatkan nasihat doktor sebelum sebarang pengambilan ubat tahan sakit. 
iii. Jadual makan pada masa yang tetap dengan pengambilan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta minumlah banyak air masak atau air buah.
iv. Pastikan anda membuat senaman ringan setiap hari seperti berjalan cergas dengan membawa bayi dalam kereta tolak atau keliling rumah.

Beritahu doktor jika anda menghidapi buasir atau rekah-rekah anus/dubur yang boleh membuat keadaan sembelit menjadi lebih teruk.

Singgah Baca Pengalaman Saya


*Daftar sebagai Ahli Shaklee untuk menerima pelbagai keistimewaan.
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Seterusnya, suka nya hati saya untuk membuka kedai saya kepada para pembaca budiman:
Dengan teknologi terkini, pengguna mahupun pembeli budiman Produk Shaklee boleh terus order dari link esell saya:
Panduan MUDAH untuk Pelanggan Membeli Secara ONLINE

Best deal...
hubungi saya untuk sebarang pertanyaan
suplemen kesihatan...
Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056

FB Fanpage : Khasiat Susu Ibu




SMS/WHATSAPP : 012-6713780

Saya selalu berkongsi kebaikan supplemen shaklee di Fanpage
Khasiat Susu Ibu
sudi-sudi likes saya...


Kawasan COD : Bandar Seri Putra - Bandar Bukit Mahkota - Bangi - Salak Tinggi - Nilai - Banting

**Sila hubungi saya untuk mendapatkan senarai harga untuk produk di atas.

2 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq

Petua Kurus Selepas Gemuk

3/08/2015 Nur Farah Liza Ramli 0 Comments

Bismillah,

Wow bestnya bila suami kata "Awak dah kurus la...". Kawan-kawan kata "Apa rahsia kurus selepas gemuk...???". Diri tanya "Adakah aku sudah kurus...?". Ramai orang tertanya-tanya bagaimana nak kurus selepas gemuk ya...? Macam-macam petua dah buat tapi masih belum berjaya. Kurus selepas gemuk mengandung.


Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.


*Daftar sebagai Ahli Shaklee untuk menerima pelbagai keistimewaan.
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

JOM tonton turun 13kg selama 8 bulan....Sungguh MENARIK....!!!

Seterusnya, suka nya hati saya untuk membuka kedai saya kepada para pembaca budiman:
Dengan teknologi terkini, pengguna mahupun pembeli budiman Produk Shaklee boleh terus order dari link esell saya:
Panduan MUDAH untuk Pelanggan Membeli Secara ONLINE

Best deal...hubungi saya untuk sebarang pertanyaan suplemen kesihatan...Saya memang hendak membantu anda.

Shaklee Independent Distributor ID:  1107056

FB Fanpage : Khasiat Susu Ibu




SMS/WHATSAPP : 012-6713780


Saya selalu berkongsi kebaikan supplemen shaklee di Fanpage

Khasiat Susu Ibusudi-sudi likes saya...

Kawasan COD : Bandar Seri Putra - Bandar Bukit Mahkota - Bangi - Salak Tinggi - Nilai - Banting

**Sila hubungi saya untuk mendapatkan senarai harga untuk produk di atas.

0 comments:

Please fill in your name eventhough you do not have url. Do not comment as annonymous. Tq